EL MENU DEL VIERNES
CREMA DE CALABAZA:
INGREDIENTES(4 PERSONAS):
2 cucharadas de aceite de oliva
2 cebollas medianas picadas
2 dientes de ajo picado
900g de calabaza pelada y cortada en dados de 2,5cm
1,5 litros de caldo vegetal o de pollo hirviendo
la ralladura fina y el zumo de una naranja
3 cucharadas de hojas de tomillo frescas
150ml de leche
sal y pimienta
ELABORACIÓN:
Calienta el aceite en una cazuela a fuego medio y sofrie la cebolla,removiendo,durante 3-4minutos,hasta que este blanda.Agrega el ajo y la calabaza y rehoga durante 2 minutos,sin dejar de remover.
Añade el caldo,la ralladura y el zumo de naranja y 2 cucharadas de tomillo.Tapa la cazuela y dejalo cocer suavemente durante 20 minutos o hasta que la calabaza este tierna.
Tritura la sopa con la batidora,o bien pasala por un pasapurés colocado sobre un bol grande para obtener una crema fina.Salpimenta al gusto.
A continuación vierte la crema en la cazuela y añade la leche.Calientala al fuego lento durante 3-4minutos.
Espolvorea la crema con el resto de las hojas de tomillo fresco justo antes de servir.
Finalmente,repartela entre 4 boles precalentados y sirvela acompañadas con pan crujiente.
CONSEJO:
Las calabazas suelen ser muy grandes,y en muchas verdulerias las venden a trozos.Sino encuentras una del peso adecuado,puedes doblar la cantidad de los ingredientes y conservar la crema,conjelada,hasta tres meses.
BROCHETAS DE ESPIRALES DE POLLO:
INGREDIENTES:
- 4 pechugas de pollo deshuesadas
- 1 diente de ajo chafado
- 2 cucharadas de pasta de tomate
- 4 lonchas de bacon ahumado
- Un buen puñado de hojas de albahaca fresca
- 2 cucharadas de aceite vegetal
- Ensalada verde para acompañar
ELABORACIÓN:
Pon una pechuga de pollo entre dos hojas de plastico de cocina y golpeala con firmeza con una maza o un rodillo para aplanarla y dejarla de un grosor uniforme.Repite la operación con las otras pechugas.(vamos que os desahogueis)
Mezcla el ajo y la pasta de tomate y estiende la mezcla sobre el pollo.Pon una loncha de bacon sobre cada pechuga y añade encima hojas de albahaca.Salpimenta al gusto.
Enrolla firmemente las pechugas y cortalas en rodajas gruesas.Ensarta las rodajas en 4 brochetas conservando la forma de espiral.
Rocia ligeramente las brochetas con aceite de oliva y asalas en la sarten caliente o en el horno precalentado previamente durante diez minutos,dandoles la vuelta una vez.Sirvelas calientes con una ensalada calente.
SABAYÓN :
INGREDIENTES:
- 5 yemas de huevo
- 100g de azúcar
- 150ml de marsala o jerez dulce
ELABORACIÓN:
- Pon las yemas de huevo en bol grande
- Añade el azúcar y,con un batidor de varillas,bata la mezcla hasta que se espese,esté de un color muy palido y haya doblado su volumen.
- Pon el bol sobre una cazuela con agua hirviendo a fuego lento.
- Añade el marsala o el jerez y sigue batiendo hasta que la crema este espumosa y templada.El proceso requerira unos 10 minutos.
- Vierte el sabayón,que habrá quedado espumoso y lijero,en 4 copas altas.
- Sirvelo templado.